091-94602335

我们只用绿色的食品原料

威斯尼斯人零食加工厂,只为您的健康着想

中医:五步穴位按摩健胃消食

2022-09-17 00:04上一篇:哪些食物有助“净化”血管 |下一篇:没有了

本文摘要:一、用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,比较用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放开一下,同时由内向外移动,反复3遍。 二、用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分引,并沿肋间之后向外平推至胸侧,然后向松动一个肋间隙,再行从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧,循序而下。 三、从腹中线向两侧分引,由上腹部向上腹部依序分引,重复3遍。 四、用双手恰到好处腹部。从一侧腹部向对侧展开,上下腹各恰到好处1遍。

威斯尼斯人

一、用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,比较用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放开一下,同时由内向外移动,反复3遍。  二、用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分引,并沿肋间之后向外平推至胸侧,然后向松动一个肋间隙,再行从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧,循序而下。  三、从腹中线向两侧分引,由上腹部向上腹部依序分引,重复3遍。

威斯尼斯人官网

  四、用双手恰到好处腹部。从一侧腹部向对侧展开,上下腹各恰到好处1遍。恰到好处时,用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉),用力驳回稍停片刻,用力后脚,再行恰到好处起一块肌肉,放开再行做到,反复3遍。

  五、用手掌美容腹部,再行从腹中央开始,顺时针环转摩腹,并由内渐渐向外环并转,做到30~50次。再行以逆时针方向由外向内环并转30~50次。


本文关键词:中医,五步,穴位,按摩,威斯尼斯人,健胃,消食,一,、,用

本文来源:威斯尼斯人-www.bkhjzl.com