本文摘要：女性都会有身体呼吸困难的几天，那么在这样的时候有什么较为好的食疗方能供我们自由选择呢?下面给大家讲解冬季补血调经的药膳食疗，可供大家参照。 猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。 作法：将猪皮洗涤后磨碎，特适量水，用文火调味至汁液粘稠，重新加入白糖、黄酒才可。每日2次，用热水冲化后温服。 功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚力弱，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果较佳。 羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适度。

女性都会有身体呼吸困难的几天，那么在这样的时候有什么较为好的食疗方能供我们自由选择呢?下面给大家讲解冬季补血调经的药膳食疗，可供大家参照。　　猪皮冻胶　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。　　作法：将猪皮洗涤后磨碎，特适量水，用文火调味至汁液粘稠，重新加入白糖、黄酒才可。每日2次，用热水冲化后温服。

　　功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚力弱，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果较佳。

　　羊肉粥　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适度。　　作法：将羊肉洗涤、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

　　功效：补气，养血，解热。限于于气血盈虚型痛经。　　玉米须调味瘦肉　　玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。

　　作法：将瘦肉切块，与玉米须一起放进陶罐内，煮沸500毫升，上蒸笼砖墙清蒸至肉煮，特精盐、味精，趁热服用。　　功效：玉米须有凉血止痛的起到，民间常用来治红崩，瘦肉能白花，两者因应，故治血热型月经过多，疗效显著。　　芝麻肝　　猪肝250克，豆油1000克(实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适度。

　　作法：将猪肝小块薄片，用精盐、葱末、姜末徵好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再行在锅内放进豆油，烧至七成熟期，放进蘸上作料的猪肝，炸透才可出有锅装盘，佐餐食用。　　功效：养血益阴，清热肝肾。但脾虚便溏或呕吐者不适合自由选择此食疗方案。

　　乌贼骨炖鸡　　乌贼30克，五味子30克，鸡肉100克，精盐、味精适度。　　作法：把鸡肉切丁，五味子切片，乌贼骨刺穿，取出陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼煮熟，每日1次。一般3-5次可起效。

　　功效：乌贼骨有发散止痛的起到，五味子和鸡肉都是白花佳品，所以对血虚型月经过多，极具疗效。

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